指ラックス ブログ

2024年10月31日 木曜日

散歩してきました!!

こんにちは、指ラックス新宿店の松崎です。
10月も明日で終わりあっという間に11月ですね。

先日、The・東京気分をあじわいたく青山、表参道周辺を散歩してきました。
田舎者の私にはとても街並み全てがオシャレでとても感動してました。

ランチで食べたご飯も体に優しそうなメニューで大満足してきました!!
なんとランチについてるドリンクはデトックスウォーターやレモネードなど
これまたオシャレなドリンクが飲み放題なんです!!

とても満たされた休日でした。

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2024年10月16日 水曜日

寒暖差に注意!

こんにちは 指ラックス新宿店永田です
10月半ばになり、だんだんと寒さを感じる季節になってきましたね

日中暖かい日もありますが夜との寒暖差に体がびっくりしています...(´;ω;`)ウッ

今回は季節の変わり目におこる体調変化についてまとめてみました

~寒暖差疲労~
急激な温度変化によって自律神経が乱れる
倦怠感
不眠
めまい
頭痛
肩こりなど。
自律神経が過剰に働き多量のエネルギーを消費し、疲労が蓄積されて倦怠感や不眠、めまい、頭痛、肩こりなどの症状が現れます。

〇対策〇
日中と夜間の気温差に対応できるようにする
→寒暖差が7℃以上になると、体に負担がかかりやすくなるため。
エアコンや暖房の設定温度にも注意が必要です!

体を温めるために、ぬるめのお湯に浸かることで、自律神経を整えることができます。

体調を整えて元気にお過ごしくださいね!!(^▽^)/

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2024年10月 1日 火曜日

誕生日でした

新宿店石田です。書くか悩んだのですが8月で実は22歳を迎えておりました!

プレゼントやお祝いの言葉をいただき大変うれしかったです、いただくたびにはしゃぎ倒してスタッフに笑われてましたね...
誕生日にお休みを取るのが久々で何をしようか悩みに悩み
その時はまっていた桃のカプレーゼと念願の生ハムメロン食べて終わりました、何気に夢でした生ハムメロン。

その場でもお礼をお伝えさせて頂きましたがうれしかったのでここでも書いてしまいました。
施術でもお返しできたらと思います。
改めてありがとうございました(^^♪

この間舞台を見に行ってきたり海を見に行ったり刀を見に行ってきたり私にしてはだいぶアクティブに過ごしています。
更に今度初のひとり旅です。3連休も取ってしまいました。
飛行機中学生ぶりで恐怖しかない...

暑かったり寒かったり花粉がすごかったりしてるので皆様ご自愛くださいませ。

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