メディア掲載情報
2024年10月16日 水曜日
寒暖差に注意！
こんにちは 指ラックス新宿店永田です
１０月半ばになり、だんだんと寒さを感じる季節になってきましたね
日中暖かい日もありますが夜との寒暖差に体がびっくりしています...(´；ω；`)ｳｯ
今回は季節の変わり目におこる体調変化についてまとめてみました
～寒暖差疲労～
急激な温度変化によって自律神経が乱れる
倦怠感
不眠
めまい
頭痛
肩こりなど。
自律神経が過剰に働き多量のエネルギーを消費し、疲労が蓄積されて倦怠感や不眠、めまい、頭痛、肩こりなどの症状が現れます。
〇対策〇
日中と夜間の気温差に対応できるようにする
→寒暖差が7℃以上になると、体に負担がかかりやすくなるため。
エアコンや暖房の設定温度にも注意が必要です！
体を温めるために、ぬるめのお湯に浸かることで、自律神経を整えることができます。
体調を整えて元気にお過ごしくださいね！！(^▽^)/
１０月半ばになり、だんだんと寒さを感じる季節になってきましたね
日中暖かい日もありますが夜との寒暖差に体がびっくりしています...(´；ω；`)ｳｯ
今回は季節の変わり目におこる体調変化についてまとめてみました
～寒暖差疲労～
急激な温度変化によって自律神経が乱れる
倦怠感
不眠
めまい
頭痛
肩こりなど。
自律神経が過剰に働き多量のエネルギーを消費し、疲労が蓄積されて倦怠感や不眠、めまい、頭痛、肩こりなどの症状が現れます。
〇対策〇
日中と夜間の気温差に対応できるようにする
→寒暖差が7℃以上になると、体に負担がかかりやすくなるため。
エアコンや暖房の設定温度にも注意が必要です！
体を温めるために、ぬるめのお湯に浸かることで、自律神経を整えることができます。
体調を整えて元気にお過ごしくださいね！！(^▽^)/
投稿者 指ラックス | 記事URL
2024年6月28日 金曜日
梅雨の時期ですね～
指ラックス新宿店 永田です
６月も半ば、梅雨の時期に入りましたね
お天気が悪いと気分も下がり、気圧の変化によって体調を崩してしまう方も多いのでは何でしょうか
私は超雨女なので雨の日が大好きになりました＾＾
今回は梅雨の時期に起こりやすい体の変化について記載します
梅雨の時期には気圧の低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優位となりやすいです。
体がリラックスモードになってしまい、だるさや眠気を感じやすくなります。
活動量が普段より減ってしまうため、血のめぐりが悪くなりやすく、肩こりや冷えなどの症状も起こります。
～解消法～
〇起きたらまず太陽の光をあびる
〇カリウムをとる
〇ストレッチをする
〇生活リズムを極力崩さない
〇バランスの良い食事
ぜひ試してみてください！！！
６月も半ば、梅雨の時期に入りましたね
お天気が悪いと気分も下がり、気圧の変化によって体調を崩してしまう方も多いのでは何でしょうか
私は超雨女なので雨の日が大好きになりました＾＾
今回は梅雨の時期に起こりやすい体の変化について記載します
梅雨の時期には気圧の低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優位となりやすいです。
体がリラックスモードになってしまい、だるさや眠気を感じやすくなります。
活動量が普段より減ってしまうため、血のめぐりが悪くなりやすく、肩こりや冷えなどの症状も起こります。
～解消法～
〇起きたらまず太陽の光をあびる
〇カリウムをとる
〇ストレッチをする
〇生活リズムを極力崩さない
〇バランスの良い食事
ぜひ試してみてください！！！
投稿者 指ラックス | 記事URL
2024年3月 6日 水曜日
映画鑑賞
指ラックス新宿店の佐野です。
先日ハイキューの映画を見に行ってきました！
上映が決まってから楽しみにしており、ようやく見に行けました！
アニメを見ているときはテレビの前で声を出して応援したり落ち込んだり忙しく見ていましたが、
映画館では声を必死に押し殺しながら鑑賞。
目の前の一瞬一瞬を大事にしている姿に感動し何度も泣きそうになりました。
一つのことに打ち込む姿が本当にかっこよかったです！
推しの研磨君がたくさん見れてとてもハッピーな一日を過ごせました✨
休日はアニメをもう一度見返しながら過ごそうと心に決めました！
そして一瞬一瞬のこの時間を大事にして生きていこうと思いました(*^^*)
先日ハイキューの映画を見に行ってきました！
上映が決まってから楽しみにしており、ようやく見に行けました！
アニメを見ているときはテレビの前で声を出して応援したり落ち込んだり忙しく見ていましたが、
映画館では声を必死に押し殺しながら鑑賞。
目の前の一瞬一瞬を大事にしている姿に感動し何度も泣きそうになりました。
一つのことに打ち込む姿が本当にかっこよかったです！
推しの研磨君がたくさん見れてとてもハッピーな一日を過ごせました✨
休日はアニメをもう一度見返しながら過ごそうと心に決めました！
そして一瞬一瞬のこの時間を大事にして生きていこうと思いました(*^^*)
投稿者 指ラックス | 記事URL
2022年12月30日 金曜日
年末年始のお知らせ
指ラックス新宿店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
年末年始、休まず営業しております。
12月31日 11：30～21：30
1月1日 11：30～21：30
1月2日 11：30～21：30
1月3日 11：30～21：30
上記期間のタイムサービスは、祝日扱いの【12：00】となっております。
1月4日～通常営業となります。
指ラックスではお感染予防対策を徹底して営業しております。安心して当店をご利用ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
年末年始、休まず営業しております。
12月31日 11：30～21：30
1月1日 11：30～21：30
1月2日 11：30～21：30
1月3日 11：30～21：30
上記期間のタイムサービスは、祝日扱いの【12：00】となっております。
1月4日～通常営業となります。
指ラックスではお感染予防対策を徹底して営業しております。安心して当店をご利用ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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2020年6月14日 日曜日
休日の過ごし方
お久しぶりです。
新宿店の三浦です^ ^
緊急事態宣言、解除されましたね。
私はというと、解除となったとはいえコロナ収束してないので自粛の流れのまま休日はお家で引きこもりの日々が続いております。
そんな家篭りなので、
ついにプロジェクターを買ってしまいました（笑）
ジャーン！！
アパートなので壁越しで響かないように、スピーカーとプロジェクターからスピーカーに音を飛ばすBluetooth？装置を購入！
遊びに行かない分ネットでショッピングぽちぽちしまくりです（笑）
大きい画面で、
好きな映画や好きなミュージシャンのライブ映像観れるなんて最高です！
このまま家篭りが好きになりそうです（笑）
皆さんはどう過ごしですか？
新宿店の三浦です^ ^
緊急事態宣言、解除されましたね。
私はというと、解除となったとはいえコロナ収束してないので自粛の流れのまま休日はお家で引きこもりの日々が続いております。
そんな家篭りなので、
ついにプロジェクターを買ってしまいました（笑）
ジャーン！！
アパートなので壁越しで響かないように、スピーカーとプロジェクターからスピーカーに音を飛ばすBluetooth？装置を購入！
遊びに行かない分ネットでショッピングぽちぽちしまくりです（笑）
大きい画面で、
好きな映画や好きなミュージシャンのライブ映像観れるなんて最高です！
このまま家篭りが好きになりそうです（笑）
皆さんはどう過ごしですか？
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