指ラックス ブログ

2024年7月10日 水曜日

熱中症に注意

指ラックス新宿店佐野です!

最近は暑い日が続いていますね(-_-;)
体温越えの日もあり、体調管理が大切!!

暑すぎると食欲がなくなることもあるかと思います(*_*)
本日は熱中症予防におすすめの食材をご紹介いたします!

・疲労回復のできる梅干し、レモン、ミカン
・紫外線のダメージから助けてくれるブロッコリー、ピーマン、キウイ
・利尿作用のあるきゅうり、ほうれん草、バナナ

まだまだ暑い日が続きますが、しっかりと食事をして体調管理をしていきましょう(^^)

投稿者 指ラックス

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