指ラックス ブログ

2023年8月16日 水曜日

心理テスト ―リラックスするために必要なこと―

Q.あなたは、ドラッグストアでサプリメントを買いました。
どのサプリメントを選びましたか?



このテストでは、あなたがリラックスするために必要なことが分かります。


1. ダイエットサプリ

2. 疲れに効くサプリ

3. 肌に良いサプリ

4. ビタミン補給サプリ










1.「ダイエットサプリ」を選んだあなた

大好物なものを食べたり飲んだりしよう!
飲むだけでダイエットに効果がありそうな「ダイエットサプリ」を選んだあなた。
あなたがリラックスするために必要なことは、大好物を食べたり飲んだりすること。
大好物は何であっても、あなたの気をいちばん整えてくれます。
ただし、「痩せたいのに......」とダイエットをがんばっているときは、1品だけと決めておくと良いでしょう。


2.「疲れに効くサプリ」を選んだあなた

たっぷりと睡眠時間を確保して!
ちょっと疲れが溜まっているからサプリの力を借りたい「疲れに効くサプリ」を選んだあなた。
あなたがリラックスするために必要なことは、たっぷりと睡眠時間を確保すること。
1日に最低でも8時間の睡眠時間が取れるよう逆算して、そのための生活スタイルに変えてみると良いでしょう。
できれば早めに照明の明るさを落とし、眠るための環境を整えて。


3.「肌に良いサプリ」を選んだあなた

お風呂にゆっくりと浸かろう!
シミ・シワ・くすみをケアしたい「肌に良いサプリ」を選んだあなた。
あなたがリラックスするために必要なことは、お風呂にゆっくりと浸かること。
できれば、バスソルトなど入浴剤を入れて色や香りを楽しんだり、アロマキャンドルを焚いて雰囲気を楽しんだりしてみましょう。
すっきりとリラックスできて、心の安らぎを得られるはず。


4.「ビタミン補給サプリ」を選んだあなた

バランスの良い食事を摂ろう!
ビタミン不足が気になっているからと「ビタミン補給サプリ」を選んだあなた。
あなたがリラックスするために必要なことは、バランスの良い食事を摂ること。
栄養バランスに偏りがある食事が続くと、「こんな食生活でいいのかな」と思うことがストレスのひとつになってしまいます。
毎食は難しいにしても、意識してバランスを取るよう心がけてみましょう。


以上、お疲れな人に向けた心理テストでした。

投稿者 指ラックス

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